Отварная свекла - 3 шт (средние)
Авокадо - 1 шт.
Салат Руккола - 200 гр.
Капуста белокочанная - 50 гр (мелко натертая)
Кинза - пучек
Зеленый лук - пучек
Масло оливковое
Соус Бальзамико
Молотый черный перец
Кедровые орехи
Сухой порошек Васаби (или горчица)

Салат "Горчинка"

Аюрведа - кладезь знаний. В холодные зимние деньки нам хочется согревающих острых вкусов, и богатства впечатлений. Веды советуют согреваться горькими и вяжущими вкусами. Этот салат удовлетворит эти сложные требования на 100% и при этом - пойдет только на пользу здоровью. Рукколу и др. зелень промыть и просушить, выложить на дно салатницы (рекомендую подавать в прозрачной посуде - салат красивый). Свеклу и авокадо нарезать кубиками. Мелко нарубленную (лучше в блендере) белокочанную капусту смешать с рукколой, зеленью и оливковым маслом, сбрызнуть Бальзамико. Разложить смесь по тарелкам, сверху - красиво кубики свеклы и авокадо, присыпать молотым перцем, затем орешками (сколько душе угодно) и легким прикосновением особо острой специи - васаби - завершить творческий процесс. Невозможно оторваться! :) Грейтесь на здоровье

Опубликовала Татьяна Санюк.

Комментарии

0
+ -

arax: «kalambur» 24.02.2010

avacado i svekla ne sochetautsya

Ваш комментарий: